運動時に体脂肪を減らすトクホと機能性表示食品おススメを3つ紹介！
梅雨もすっかり明け、季節はすでに夏、いや真夏になりましたね。
連日の猛暑ですでに体調を悪くされている方も多いかと思いますが、くれぐれもお体を第一にしてくださいね。
人によっては、この暑い時期だから、体の脂肪を燃やしたい！と思い、今だからこそ運動に励んでいる方も多くいらっしゃることでしょう。
そんな時にこそ、スポーツドリンクとして、体脂肪を減らすトクホ飲料。もしくは機能性表示食品を携帯し、少しでも体脂肪よ落ちろ！と頑張っている方も多いはず。
しかし、世の中には様々なトクホ飲料で溢れかえっており、かつ、トクホ飲料だけでなく、機能性表示食品と呼ばれるものもあるなど、どれを選べばいいかわからないという方も多いことかと思います。
ちなみに、以前当ブログでも、トクホ・特定保健用食品と機能性表示食品の違いについて書いた記事がありますので、よろしければ以下のリンクからご覧になってみてください。
（ちなみに思うのですが、特定保健用食品はトクホって略称があるのに、機能性表示食品だけ略称ないのなんか変ですよね。誰かそろそろ略称考えてもいいと思うんですけどね…）
というわけで今回は、運動の時に体脂肪を減らす効果を上げてくれるトクホと機能性表示食品のおススメを3つ紹介させていただきます！
運動時におススメのトクホ・機能性表示食品飲料3選
特茶
やはり、運動で体脂肪を燃やす。という触れ込みにおいて、現在の日本で最もポピュラーなものといえば、この特茶でしょう。
特茶には、脂肪分解酵素を促進させてくれるケルセチン配糖体という成分が含まれており、これが体内に入ることで、体内の脂肪分解酵素が活性化され、体脂肪を燃やしやすくしてくれるのです。
なので、特茶を飲んで体脂肪を減らす。というのには、このような理由があるのです。
そのため、言わずともがな、かもしれませんが、食事の時に飲んでもあまり効果がありませんのでお気をつけください！
この特茶については、以前より事細かなな書かせていただいたので、よろしければ以下のリンクよりご覧ください！
ヘルシアウォーター
特茶が販売される前から、いわゆる体脂肪を減らす飲み物の元祖ともいえるのが、このヘルシアウォーターとなります。
ただ、ヘルシアにはヘルシア緑茶とヘルシアウォーターがあるのですが、体脂肪を減らすという効果に関しては、ヘルシアウォーターをおススメいたします。
ちなみに、ヘルシア緑茶は、内臓脂肪を減らす際に効果があるため、正直役割としては別物となるのですが、今回は省略させていただきます。
ヘルシアウォーターには、先ほどの特茶と同様に、体内の脂肪の分解と消化に働く脂肪分解酵素の促進を促してくれる茶カテキンが540mgが配合されています！
ちなみに、一般的に販売されているお茶に含まれているカテキンは、基本的にも50mgいかないものがほとんどです！
なので、この茶カテキン540mgという量が、どれだけ凄いのか一目瞭然でしょう！
さらに、これは当たり前の話ですが、スポーツドリンクとして作られており、専門的に言えば、体液より低い浸透圧の飲料であるハイポトニック飲料であるため、運動などで汗をかいた際の水分補給にはこのヘルシアウォーターがもってこいです！
なので、運動時の飲むのであればヘルシアウォーターと、次のVAAMがおススメです！
VAAM Water(ヴァームウォーター)
こちらのVAAMですが、実は今年に入ってから、機能性表示食品の仲間入りを果たしました。
そのため、お値段が少し高くなってしまったのですが、逆に機能性表示食品になったことにより、より体に働くのが鮮明にデータ化されたため、機能性表示食品だから、と疑っている方も安心して飲めるようになりました。
ヴァームには、先ほどの上記2つとは違い、運動による脂肪分解効果を高めてくれる『アラニン』・『アルギニン』・『フェニルアラニン』という3つのアミノ酸が豊富に含まれています。
この3つは、それぞれ体内で異なる効果を発揮しているのですが、それをVAAMの独自の黄金比により、運動時の脂肪分解力を高めてくれます！
これが体内に入ることにより、脂肪分解を促進する『グルカゴン』というホルモンが増加し、脂肪を分解してくれるのです！
また、VAAMは、目的や用途によって種類が異なっており、適度な運動用・キレイなスタイルを保ちたい方のための運動用・ストイック用。と3種類あるため、好みや用途に合ったものを選べ、かつペットボトルだけでなく、ゼリー状や粉末タイプもあるため、お好みのタイプを選べるというのも大きなポイントです！
まとめ
というわけで今回は、運動時に体脂肪を減らす効果をアップしてくれるトクホと機能性表示食品のおススメ3品を紹介させていただきました。
今回はおすすめを3つ紹介させていただきましたが、どれも全て体脂肪を減らす効果があるため、運動時にはこの3本を飲むようにしましょう！
かくいう僕自身、現在まさにダイエット中であり、ランニングの際には必ずVAAMを持つようにしており、熱中症対策はもちろん、これがあるからこそダイエットを頑張ろう！と思えています！
皆さんもぜひ、体脂肪を燃やす際にこのどれかをお供にしてみてはいかがでしょうか！
もちろん、熱中症などにはお気を付けくださいね！
それでは！